La iniciativa cuenta con la colaboración de varios expertos del territorio y profesionales de AMPANS, que harán una sesión en directo a través del perfil de Instagram de AMPANS Ante la situación excepcional que estamos viviendo, la salud física y emocional puede verse afectada en este cambio drástico de hábitos y en la forma en que entendemos las relaciones sociales y laborales. Es por este motivo que AMPANS, desde su experiencia en cuidarse para cuidar, pone en marcha una serie de píldoras para el bienestar físico y emocional a través de sus redes sociales. Se trata de herramientas, recomendaciones, estrategias y recursos de la mano de colaboradores expertos en diferentes ámbitos que ofrecerán una sesión en directo a través del perfil de Instagram de AMPANS (@fundacioampans) Con esta iniciativa, la entidad se dirige a la sociedad en general, a todas aquellas personas que puedan estar interesadas en conocer herramientas y recursos para pasar esta situación lo mejor posible y salir fortalecidos. Las sesiones para este mes de abril son: – Andreu Gatuellas: Consejos para aumentar la resiliencia psicoemocional. – Xavi Sardà: La presión autoimpuesta durante el confinamiento – Enric Bastardas: Repensar seleccionados – José Luis Buenache: Gestión emocional en tiempos de Covid19 – Toni Fontcuberta: Herramientas para no perder la sonrisa durante el confinamiento – Silvia Lopez: Gestionar las emociones desde la relajación y la respiración consciente – Carlos Bella: La importancia del autocuidado – Marc Fernández: Gestión del tiempo y la productividad – Inspira Yoga: Práctica para todos los públicos – Raquel Aguilera: Comunicación de crisis enfocada a la mejora relacional AMPANS irá completando la parrilla de sesiones a medida que avance la situación. La entidad anima a todas aquellas personas que tengan ganas de colaborar ofreciendo recursos para el bienestar físico y emocional, que se pongan en contacto a través del correo ampans@ampans.cat
Ponemos en marcha sesiones en directo para el bienestar físico y emocional a través de nuestro canal de instagram
