5 consejos para gestionar la ansiedad en el deporte
Infografía con consejos para aprender a gestionar la ansiedad en jóvenes deportistas
A menudo, los jóvenes deportistas quieren actuar lo mejor posible y eso puede acabar generando ansiedad. En esta infografía hay algunos consejos para aprender a controlar la ansiedad en el deporte.
La ansiedad es una respuesta de anticipación ante un estímulo externo o interno. En muchas ocasiones, los deportistas experimentan ansiedad por querer realizar una actuación perfecta. Por eso es esencial practicar regularmente la gestión de estas emociones. ¿Pero, cómo se puede hacer?
En esta infografía encontrarás algunos consejos que pueden ser útiles para controlar la ansiedad en el deporte.
Referencias: